Статья содержит 9 рекомендаций по жиросжиганию, включая забывание о показателе веса на весах, постепенное уменьшение калорий и изменение количества углеводов в течение недели. Описывается методика чередования высокоуглеводных, среднеуглеводных и низкоуглеводных дней для сбивания организма с толку и продолжения жиросжигания.